豐胸實在很簡樸，只要你勤做推拿，胸部天然就會大。推拿哪里呢？小編今天就告訴你八個有效豐胸的穴位。假如是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作丈量穴點的依據，就馬上找到準確的穴位。

　　一、大拇指之寬度為二厘米左右。

　　二、食指、中指、無名指，三指寬度為五厘米左右。

　　三、食指到小指，四指寬度為七厘米左右。

　　穴位推拿

一、膻中 穴位：胸骨正中線上，與第四、五根肋骨接壤的地方，兩乳頭正中間。 推拿方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀推拿。 其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。 豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　二、中府穴、中脘穴、靈臺穴 想消除胸背脂肪，主要可按壓三個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓一五分鐘， 一天推拿多次，以有效消除上半身肥胖。 中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。 中脘穴：在肚臍上約一0厘米。 靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　三、大包 穴位：腑窩下，距腑下約一四厘米處（兩倍于四指寬度）。 推拿方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀推拿。 其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。 豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　四、神封 穴位：胸口兩側，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各五厘米處（約三指寬度）。 推拿方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀推拿。 其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

　　五、期門 穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。 推拿方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀推拿。 其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。 豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　六、少澤 穴位：小指指甲根部外側的地方。 推拿方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀推拿。 其它功效：改善產后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。 豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。

　　七、乳根 穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各一0厘米（兩倍于三指寬度）外側處。 推拿方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀推拿。 其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。 豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

　　八、乳中 空位：身體平躺，位于乳頭的中心。 推拿方法：以手指指面做圈狀推拿。 其它功效：改善性冷感，月經調理。 豐胸原理：豐胸、使堅挺。