如何能安全有效的豐胸？男人女人都喜歡傲人雙峰而不喜歡平坦的“飛機場”，漂亮胸部的不僅為女人的外形加分更能增長人的自信和氣質。所以，胸部的美麗對于女人來說至關重要不論是D、B、C罩杯完美的胸型才是真正的主角。很多女孩都想知道豐胸秘訣當然必須要在有效、安全和無副作用的前提下，看小編為你們整理的多種日常豐胸妙招：

1、營養：

很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

2、血氣充足：

乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經周期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專家幫您調養體質。

3、按摩加運動：

有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

4、沖拍冷水：

不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。

5、多吃芒果木瓜等水果：

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

豐胸有風險，行動需謹慎。請女性在面對豐胸的各種誘惑前看清現實切莫被完美的豐胸廣告蒙蔽了雙眼。欲要豐胸請還是選擇安全有效的豐胸方法!以上簡單又有效的豐胸妙招你更愛哪一招呢?別猶豫了趕緊試試吧。