很多MM們都想像好來屋里的美女明星一樣，擁有傲人雙峰!其實，吃就能幫你實現這一夢想。日常飲食中其實蘊藏著很多豐胸食品，例如木瓜、大豆、各色水果、花生等，多吃能幫你增大胸部。

木瓜含有豐富的膠質，影星葉子楣說她小時候常吃的木瓜燉排骨，就是她的傲人的秘方之一;而去年底公開她身體密碼的天心，在她的寫真集里，除了透露她上圍32F的驚人密碼外，她白晰的皮膚，更是令人稱羨，她認為這可能得歸功于從小常吃酒釀蛋、紅棗燉蓮子的緣故。

大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

有些水果具有豐胸作用。葡萄、草莓、獼猴桃、檸檬、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質

食材中的花生，它的蛋白質含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高達90﹪以上，豐富的谷氨基酸和門冬氨酸，有促進胸細胞發育和增強記憶的作用;若以花生燉豬腳來食補，它的膽固醇太高，因此只適合哺乳中的產婦，或正在發育的少女偶爾食用。