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核桃松仁粟米羹豐胸還美容

對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),面對(duì)能美容還能豐胸的方法可是不會(huì)拒絕的,每個(gè)女人都希望可以用一些安全有效的方法幫助自己達(dá)到越來(lái)越美麗的目標(biāo),所以,小編專(zhuān)門(mén)找來(lái)一些能讓女人越來(lái)越漂亮而且還能越來(lái)越健康的美味佳肴。

美容又豐胸——核桃松仁粟米羹

材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。

做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的

含量也十分豐富,是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源,這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專(zhuān)家推崇的美膚食品。

改善睡眠質(zhì)量、讓臉色變好――蟲(chóng)草老龜湯

材料:老龜一只,冬蟲(chóng)草適量。

做法:老龜、冬蟲(chóng)草洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開(kāi)水,把備用材料放進(jìn)一起燉3小時(shí);燉好后調(diào)味(其實(shí)只需加適量的鹽即可)。

冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

改善壓力性頭痛――天麻乳鴿湯

原料:乳鴿,天麻,枸杞,金華火腿,赤肉。

調(diào)料:精鹽,姜片,胡椒粒和粉。

做法:將乳鴿殺好。放上赤肉,天麻,枸杞,金華火腿和調(diào)料,加水隔水文火燉3―4小時(shí)即可!

天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。

調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血——紅棗烏雞湯

材料:枸杞,紅棗,生姜,烏雞。

做法:一、將烏雞洗凈,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干。

二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮,切2片。

三、煲內(nèi)加入清水,猛火燒開(kāi),然后放入以上材料,再開(kāi),改用中火煲2到3小時(shí)。

紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容呢。

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