豐滿的胸部有誰不想要呢，凹凸有致的身材不是每個人都能有的，還需要后天的努力，除了按摩豐胸，還可以通過食療來豐胸，接下來就給大家介紹幾款好吃又營養的豐胸食譜，小胸的女生一起來看看吧。

一、花生鹵豬蹄湯

材料：花生4兩，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。

做法：

1、將花生洗凈，備用。

2、豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

4、最后加入適量的鹽即可。

豐胸功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

二、黃芪蝦仁湯

原料：蝦仁，山藥，黃芪，當歸，桔梗，枸杞子，鹽。

做法：

1、把蝦仁挑去蝦線洗干凈，把各種配料洗干凈，山藥去皮洗干凈切塊。

2、之后把蝦仁、山藥、黃芪、當歸、桔梗和枸杞子放入砂鍋里。

3、一切材料都放好后，加清水煮至濃湯，最后加鹽調味即可食用。

豐胸功效：這款黃芪蝦仁湯可以有助于豐胸，特別是對于因氣血虛而引起的干癟乳房，有很好的豐滿作用。

三、黃芪排骨湯

原料：排骨，黃豆，大棗，黃芪，通草，姜，鹽。

做法：

1、把排骨洗干凈斬成大塊，黃豆用清水浸泡透，大棗洗干凈備用，把姜切片。

2、在砂鍋里放入清水煮開，然后放入排骨、黃豆、大棗和姜。

3、再把黃芪和通草用紗布袋裝好，放入紗鍋里煮開，再用小火煮兩小時，最后加鹽調味即可。

豐胸功效：這道黃芪排骨湯可補血通絡，對于扁平的乳房有很好的豐胸作用。

四、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆，鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)，水4碗，鹽少許。

做法：

1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

完美的胸部雖然是每個女生都想要的，但是很多女生都選擇了整容手術來豐胸，這樣其實對女生的傷害是很大的，所以還可以通過食療來豐胸，這樣的辦法雖然來不及隆胸的速度，但是這個辦法雖然見效慢但是健康安全。