女人吃什么豐胸好呢？很多女人都喜歡自己有豐滿胸部，但吃豐胸食物又擔心別的地方也跟著長肉了。對于這個問題，姐妹們不用擔心哦。今天，小編就為大家介紹只豐胸不發胖的飲食，一起來了解吧！

一、豐胸養顏飲食 —— 黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可吃法：月經前一周到月經結束這段時間飲用：

1)不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

2)肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。

3)紅棗吃多了會腹脹，所以每次使用不要超過10枚。

功效：紅棗能調氣血，通經絡，對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外。此外，黑木中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。

二、豐胸養顏飲食 —— 枸杞紅棗花生粥

材料：枸杞一小把、紅棗10個(去核，如果不去核會很熱氣)、當歸5～6片、花生20粒(生的)做法：將做所有材料洗凈，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發紅即可。

吃法：

月經來時，連續吃7天功效：杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋補調養和抗衰老的良藥。紅棗順氣美顏豐胸，花生也能豐胸。這一款粥配合生理期喝，堅持一段時間，你會有想不到的驚喜。

1、豬蹄皮凍

材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞做法：

1)豬腳洗干凈以后先用開水燙一下，撈出。

2)在鍋內裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。

3)等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。

4)盛湯到碗里，趁熱喝了。

5)把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。

功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍，每周只要吃一次，堅持一段時間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，減少皺紋。養出自然的好氣色。