1、注意經期衛生，行經期間勤換月經墊，勤清洗;

2、保持外陰清潔干燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗;

3、忌亂用、爛用藥物，忌抓搔及局部摩擦;

4、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物;

5、不穿緊身兜襠褲，內褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜;

6、局部如有破損、感染，可用1:5000高錳酸鉀液(在溫開水內加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃)浸洗，每日2次，每次20-30分鐘。最好看過醫生后遵醫囑;

7、就醫檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應及時治療，而不要自己應用“止癢水”治療;

8、久治不愈者應作血糖檢查;

9、保持外陰清潔干燥，尤其在經期、孕期、產褥期，每天清洗外陰更換內褲;

10、不穿化纖內褲、緊身褲，著棉織內衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項;

11、外陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發細菌性感染;

12、不用刺激性的香皂、藥物以及太涼或太熱的水來清洗外陰。

婦科專家的話：外陰瘙癢是女性最常見的不適癥狀之一，多數情況下有婦科炎癥引起，女性如果出現長時間連續性的外陰瘙癢就要提高警惕，最好到專業的婦科醫院檢查和治療，常見的能導致外陰瘙癢的疾病包括外陰炎、外陰白斑、陰道炎、盆腔炎，等等，徹底治療外陰瘙癢還需查明病因徹底治愈，并在以后的生活中多加注意，避免外陰瘙癢去而復返。