不少女性有過這樣的經歷，外陰搔癢，奇癢難忍又無從下手，尤其是在公眾場合，會讓人無比尷尬，那怎么做才能結束這種另人難堪的處境呢?
外陰瘙癢是一種癥狀，可由各種原因引起。局部原因有特殊感染(如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、陰虱、疥瘡、蟯蟲病)、慢性外陰營養不良、藥物過敏或化學品刺激、不良衛生習慣、皮膚病等。糖尿病、黃疸、白血病、維生素A缺乏、維生素B缺乏等慢性病患者也常有外陰瘙癢。部分患者無明顯的局部或全身原因，可能與精神或心理因素有關�；加写瞬≌邞槊鞑∫�，對癥下藥。
其實，如果從衣、食、住、行等諸方面加以注意，外陰瘙癢癥是可以預防的。
1.衣：內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟松寬，以棉織品為好，應避免將化纖服裝貼身穿。
2.食：注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。
3.�。簩⑹覂葴囟日{為16℃～20℃、相對濕度為30%～40%。當相對濕度低于20%時，室內空氣過于干燥，塵土等致敏物質容易飛揚。因此應在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。
4.行：皮膚敏感者不僅應適當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些30%～50%甘油。另外，發生瘙癢別亂撓，以防表皮細胞發生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結果是越撓越癢，形成惡性循環。
溫馨提示：外陰瘙癢很可能與其他疾病有關，因此，女性朋友如果出現不良癥狀，一定要及早治療，不可隨便用藥。
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如何避免外陰瘙癢帶來的尷尬