正確清洗外陰的方法

清洗外陰要用溫水清洗，無論什么時候都不能用熱水清洗，因?yàn)闊崴畷�造成局部的刺激和損傷，也不宜使用冷水，這不僅因?yàn)橛美渌�清洗局部會感到不適，而且不易將局部的分泌物清洗干凈;外陰清洗可用一般的清水或添加專門的清潔劑，也可自制清洗劑，即在一升水中加入一勺食醋和食鹽燒開后備用，其效果不亞于商店、藥店出售的清洗劑。

清洗外陰時，要注意水流的方向和手的運(yùn)動方向，即水流和手的運(yùn)動方向都應(yīng)該從前向后，而不能從后向前，以免將肛門部位的細(xì)菌帶入陰道。在局部清洗時，要從大陰唇內(nèi)側(cè)開始，再向內(nèi)清洗小陰唇、陰蒂周圍及陰道前庭，然后清洗大陰唇外側(cè)、陰阜和大腿根部內(nèi)側(cè)，最后清洗肛門。陰蒂包皮常有包皮垢，尿道旁腺開口于前庭，前庭大腺開口于小陰唇內(nèi)，這些部位常為細(xì)菌潛伏處所，一定要認(rèn)真清洗。

要想治愈頑固的外陰瘙癢，首先要停止各種燙洗措施，不要自行用藥。不用藥時可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每3分鐘清洗毛巾一次，不使其變熱。持續(xù)冷敷，直到不癢，再癢再敷。

清洗外陰的注意事項(xiàng)1

有些人誤以為外陰是污濁之地，每晚都用肥皂、熱水、鹽水、清潔液或消毒水燙洗，他們還說燙洗之后很舒服。其實(shí)，外陰并不比口鼻更臟，過分的清潔、消毒、圖舒服，反而會使外陰的菌群失調(diào)、局部發(fā)炎，使瘙癢更重，以至引起肛周炎、膀胱炎、逆行性腎盂腎炎等。

專家解釋，平時清洗陰道一般不太主張用洗液。因?yàn)橛械南匆簳�影響陰道的PH值，而且有些洗液里面會含一些化學(xué)藥物成份，有可能皮膚對它有過敏現(xiàn)象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。陰道有一個酸性的環(huán)境，而且還寄生了很多菌群對我們有好處，清洗陰道的話會影響這些自然的屏障。