秋季肌膚缺水干燥引發瘙癢癥，尤其是女性私處瘙癢起來令人抓狂。如果女性外陰瘙癢加劇，不妨先自測是否有婦科疾病。然后找出導致私處瘙癢的主要原因，對陣治療，防止有隱疾作祟。

如果癢，先自測

1.用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。

2.另外，觀察陰道分泌物。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。如果白帶和經血的顏色、清濁、稀稠不正常，則說明有炎癥。

3.遠距離嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可 能出現了問題。

4.先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺 應是光滑、柔軟。如果不用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

醫生說

如果以上檢查確實出現了異樣，或者對自己自測的結果不滿意，最好到正規機構做進一步的專業檢測。做更深層次的婦科檢查，比如外陰和陰道檢查。外 陰的檢查目的是看外陰的皮膚是否光滑，顏色是否正常，有沒有潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退等現象。再進行陰道的檢查。查看陰道黏膜表面是否光滑，質地是否 正常，有無出血點，陰道分泌物的性狀及氣味是否正常。有無潰瘍、贅生物、囊腫、先天畸形等癥狀。如果要檢查白帶，醫生會在此時取標本。

5個習慣引爆私處瘙癢

1.過度清潔

同事Kim,非常愛干凈，常常推薦大家用品牌的洗液。其實，婦科炎癥與個人衛生習慣有關，亂用洗液，反而會引發婦科炎癥。因為正常的陰道有自己的pH值(酸堿度)，亂用洗液常常會破壞陰道酸堿平衡，破壞了這種平衡，可導致陰道菌群不平衡，誘發感染。

2.頻繁使用衛生護墊

身邊大部分的同事在月經來前或最后幾天都常使用護墊，但護墊通常很薄，吸收一點點分泌物就飽和了，局部濕氣可能返回到皮膚，使整個會陰部溫度、濕度升高，反而更適于細菌的繁殖。

3.私自治療

婦科檢查后kitty得了霉菌性陰道炎，但她卻自行服用抗菌素治療，并用高錳酸鉀坐浴，結果反而令病情加重。殊不知，霉菌性陰道炎不能使用抗菌 素治療，一定要用專門針對霉菌的藥物。否則只會引起陰道菌群進一步失調，加重霉菌的感染。而高錳酸鉀是一種酸性藥物，霉菌恰恰適合在酸性環境中生存。

4.月經期不注意清潔衛生

月經期間未能及時清洗外陰部，致使經血或陰道分泌物長時間積存于外陰部。或平時穿著化纖內褲，使外陰部經常處在濕熱的環境中，常引起外陰刺癢。

5.手淫引發外陰炎

手淫本身并不一定會導致會陰之類的感染，經期手淫本身也未必會導致這類感染。這與手淫的方式相關。如果僅刺激陰蒂，一般不會造成感染，如果向陰 道內捅入異物，則可能造成感染，由于這些不潔物的刺激或它們造成的擦傷，導致感染;如果注意衛生的話，不論采取什么方式的手淫都不應該造成感染，相反，若 是手或會陰不清潔，或手淫動作過于劇烈造成損傷時，感染就難免要發生了。

醫生說

平時無清洗外陰的良好習慣，確實是引起瘙癢的原因。外陰有許多皺折，如果在皺折處積存了較多灰白色的污垢，對嬌嫩的黏膜與皮膚有刺激作用。相 反，有些女性又過分講究消毒與無菌，常用堿性肥皂洗滌外陰，造成過分脫脂而使外陰干燥，也會導致瘙癢的發生。因此女人日常清潔方法要科學，每日用清水適度 清洗外陰即可。平時注意保持局部干燥，pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常私處護理。內褲用開水燙或曝曬。另外，經期要注意私密處的清潔工作，才能阻止 私密部位的瘙癢。一旦有炎癥表現，應及時去醫院看病，不要道聽途說、自己想當然隨便用藥，以免使病情變得更糟糕。