一般情況下，外陰瘙癢以滴蟲感染和霉菌感染所致最為常見，兩種炎癥往往會通過性行為傳播，它還會通過公共浴池、浴盆、泳池、廁所、衣物等傳播。因此，有外陰瘙癢癥狀的女性平常應避免同房，治療期間更是要禁止性生活，徹底治愈炎癥。

外陰瘙癢的預防方法：

1、穿著寬松、透氣的全棉內褲，勤洗、勤換、勤晾曬，保持外陰清潔干燥，保持臥具清潔衛生。

2、注意外陰清潔。平時應準備專用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”，先將小方巾置入水盆煮沸15分鐘，晾溫后使用，清洗外陰前應剪短指甲、清潔雙手，洗畢將用具清潔晾曬。

3、不宜食用辛辣、刺激性食物，戒煙限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓，瘙癢難忍時可轉移注意力，如聽音樂、看電視、戶外活動等。

4、注意月經期衛生，使用合格的衛生巾。治療期間避免性生活，必要時，夫妻雙方同時接受治療。

5、所用衣物、床單、被罩應單獨使用和洗滌，防止家庭內傳播，尤其應保護女嬰或女童不受感染。

6、患病后不可羞于啟齒、諱疾忌醫，不可“有病亂投醫”或跟著廣告走，擅自用藥治療，掩蓋病灶，影響診斷，延誤治療，診斷明確后，要在醫生指導下用藥。

以上內容對生活中如何預防外陰瘙癢的方法作了一個簡單的介紹，希望能幫助到女性朋友，外陰瘙癢也是一種婦科疾病，所以平時我們得注意個人衛生，盡量勤換內褲，保持外陰清潔，多讓內褲曬曬太陽，這樣才能有效的預防外陰瘙癢的發生，從而不會危害身體健康。