有人說女性外陰瘙癢后，只要勤快經常洗洗就會好，這種想法不但錯誤還會耽誤病情。瘙癢時難以忍受，總想用手去抓，非常痛苦，又怎是洗洗了事。外陰瘙癢有時候是婦科炎癥引起，也有時存在其他疾病引起，應當引起重視，而不是所謂的洗洗才健康。

每個女人都會遇到外陰瘙癢的時候，有時是因為衛生不潔、有時是因為婦科炎癥，那么，女性外陰瘙癢該怎么辦呢?

1、不要抓撓

瘙癢時的第一個反應就是抓癢，抓癢可以緩解一時卻不能解決問題，反而會因為抓癢而不小心造成皮膚損傷，瘙癢難忍也要忍，這個時候你可以聽聽音樂、看看電視、或者做其它事情轉移注意力。

2、換條純棉內褲

內褲與外陰部親密接觸，如果內褲材質不好會影響陰部的健康，有些人就是因為穿了不合格的內褲、長期的摩擦導致外陰瘙癢，內褲的材質有很多，比如純棉、莫代爾、竹纖維，最好選擇純棉的內褲，化學纖維的最好不要用。

3、調整飲食

不要吃辛辣、刺激性的食物，戒掉煙酒，多吃新鮮水果和蔬菜，多吸收各種維生素，讓皮膚恢復正常的新陳代謝，這樣的飲食對治療瘙癢很有幫助。