外陰濕疹是一種較為常見的婦科疾病，很多人對外陰濕疹存在著一些認識誤區，認為是由性行為引起的，其實，不潔的性行為只是導致發病的原因之一，而更為重要的是平時的生活習慣，那么女性應該如何預防外陰濕疹呢？ 　

1、放棄濫用抗生素  　　

在人們生活中稍有不適就吃一些抗生素類的藥物，其實大家不知道，抗生素在有助疾病的康復之外也極有可能抑制部分有益的菌群，這時*內的霉菌就會乘機大量的繁殖。  　　

2、警惕洗衣機  　　

幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌。而且洗衣機用得越勤，霉菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！  　　

3、單獨清洗內褲  　　

霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。  　　

4、注意公共場所衛生  　　

在一些公共的場合會隱藏大量霉菌。因此出門在外，盡量不使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣以及使用馬桶的時候在馬桶上墊上衛生紙等等。  　　

5、穿著全棉內褲  　　

緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環境！還是選用棉質的內褲吧！  　　

6、控制血糖，堿性產品清洗外陰  　　

女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產品。  　　

7、不穿緊身衣  　　

穿緊身褲如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，引起外陰濕疹。  　　

8、拒絕油炸食品   　　

吃油炸食品容易引起粉剌和痤瘡，同樣的油炸食品也會引起外陰濕疹，而且皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈，當然外陰濕疹也是跟飲食有關的。  　　

9、杜絕飲酒  　　

經期飲酒容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間盡量少喝酒。最重要的是飲酒也是誘發外陰濕疹的原因之一。

以上9個方法可以有效預防女性患上外陰濕疹，因為外陰濕疹這種疾病除了和不潔的性生活有關以外，更主要的是要有良好的生活習慣，只有保持自己身體的清潔，合理的飲食才能有效的預防外陰濕疹的發生。