現在由于一些女性的年齡不斷增長，但是，由于找不到合適自己的另一半，很多女性為了解決生理上方面的一些問題，會采取自衛的方式，并且也養成了一些自慰的習慣來獲得快感。但是刺猬有一些技巧可以讓自己更加舒服，也不會對身體造成更多的危害。那么，女人如何自慰更舒服？

女人如何自慰最舒服？女人自慰技巧詳解

1、輕撫陰蒂部位

有很多女性在自慰的時候，經常輕輕地撫摸自己的陰蒂，當然，她們并不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上面及周圍的皮膚。然后把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，并稍稍進行一種擠壓。

要達到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性欲高潮，這有助于性欲高潮的到來。

2、手指刺激陰蒂

這是一種最直接的自慰方式，女性可以通過這種方式獲得很多的快感。你可以用你的手指在陰蒂上來回揉擦，也可以將幾個手指直接放入你的陰道。當你的大腿并攏在一起，無論是你是躺著或是站立著，最好選擇上下運動，這樣做總是能令你達到性欲高潮。

3、雙手齊上陣

通常情況下，女人在自慰的時候很少兩只手并用的，今天就教大家如何在自慰中雙手并用：你可以一只手撫弄陰蒂部位，另一只的手指則放入陰道里或撫摸肛門。一開始你可以摸遍自己的全身，然后撫摸較為肉麻的部位。嘗試所有的體位，直到你達到性欲高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發你的性欲的一種不壞的方法，記得把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。

4、揉擦陰蒂側面

在有些時候，女人并不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習慣用手指揉擦陰蒂的側面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。

如果你覺得你的手指并不能真正的讓你感到過癮的話，還可以借助其他的輔助工具，如震動器。它可以你在自慰時可以精確按摩最需要的身體部位，滿足您內心深處的所有欲望。

5、震動器放腿間

相信大家在自慰的時候都把被子夾在兩腿之間過，然后不斷的摩擦。將震動器放在兩腿之間也是同樣的道理，尤其是你將震動器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震蕩器向下的震動。也可以把震蕩器放入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。

女人適當自慰有哪些好處？

自慰有好處嗎？當然有，女人自慰的好處可是有不少，不過前提是要建立在適度自慰的情況下才行，而且也要注意自慰的衛生之類的。為了讓大家更了解女人自慰的知識，以下為大家介紹女人適度自慰的好處：

1、預防宮頸感染及減輕或解除泌尿道感染

因為高潮收縮可以把病原菌排出體外，有助于減少男子的前列腺癌。

2、心血管會更加健康

婦女的高潮越多(無論是否與伴侶在一起)，對心臟病和2型糖尿病的抵抗能力就越強。

3、有助于睡眠

婦女達到高潮之后催產素和內啡肽的分泌增加，有助于身體的放松和平靜，有助于夜間的良好睡眠。

4、彌補他不行時的空缺

當他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決，自得其樂。

5、可以紓解對性的緊張

有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。

以上的一些介紹，相信一些女性平時飲用有了一定的了解，并且不建議經常進行自慰，這樣對身體是沒有好處的，但是，適當的進行自慰，可以對身體有益些，適當的影響，比如心血管會更加健康，有利于些睡眠，但是一定要適度，不要過分，以免對身體造成過多的影響。