陰道松弛是每一個女性都必須經歷的階段，尤其是生育過的女性，可能還會由于生產過程中拉傷，還會造成陰道松弛，不容易恢復。然而，致使女性陰道松弛的原因也是這樣。

1、年齡

40歲以上的中老年女性陰道就會隨著歲月的流逝而自然老化，卵巢功能也會逐漸減退，雌激素量大量的減少，肌肉張力下降，黏膜萎縮，所以陰道也會變得更加的松弛和干澀，缺少彈性。

2、生育

在生產過的女性，陰道就會擴張到原來的幾百倍，尤其是自然分娩的產婦，難免還會經歷產傷和中期引產的陰道損傷和多次分娩，陰道的彈力纖維也會被徹底的崩斷。

3、性生活

女性30歲以后或性史超過3年，陰道就會由于使用年限長和經常拉伸而老化松弛，就會出現陰道松弛寬大，刺激反應也會快速的降低，陰道壁滲液減少，就會直接危害到雙方的性質量。

4、人流、藥流

女人在懷孕的早期的時候，陰道和盆腔的肌肉也會開始松弛。人流和藥流術的時候，陰道經過擴張而彈性減弱，術后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內殘留和撐大陰道內壁。

女性的陰道松弛難以避免，那么有沒有什么辦法能使其恢復呢?

1、手術法

陰道緊縮術可以改善陰道松弛的狀況。主要有兩種發方法：第一個就是直接去除陰道后壁的部分黏膜，然后縫合以達到緊縮目的;第二個就是不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。如果你的確十分的需要，那么就可以向你的醫師咨詢。

2、運動法

“收肛提氣”方法可以很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣之后閉氣。同時如忍大和小便狀收縮肛門，這樣反復100次以上。

3、藥物法

縮陰藥物可以防治女性陰道細胞衰老引起的陰道松弛，有助于緩解女性陰道松弛。但是無性生活的少女和孕婦還有月經期的女性都不可以使用。