腹部對于我們每個人來說尤其的重要，而且腹部的保養和保健也是非常大的，如果腹部有了一些疾病的產生，會給我們的身體帶來一個嚴重的危害，有時候會影響我們的生命，那么如何針對于腹部的保養成了一個很重要的事情，女人肚子如果著涼的話，有什么樣的危害呢？就讓我們一起來看一下相關的介紹。

女生肚子著涼的危害

造成腹瀉

腹部受涼會導致脾胃運行失常，造成寒氣進入到身體中，影響到脾胃的功能，特別是腸道，因為受涼會造成腸道功能紊亂，極其容易造成腹瀉的發生。

造成腹痛

腹部受涼的時間過長，還會造成腹痛的發生。以急性腹痛來說，是常見的急診疾病，往往是臟腑器官，受到一定刺激造成的，腹部受涼就是其中的一種常見情況。

造成胃寒

貌美的女性離不開氣血的補充，女人靠血養，以食物來說，在消化的過程中，需要通過脾胃磨合、調節，在消化酶的作用下，產生氣血，進而保健身體。但是，腹部受涼時，會造成消化酶活性降低，使得腹腔溫度不斷下降，形成了胃寒。

當消化酶不再工作，食物無法轉化成血液進行滋養肝臟，會造成毒素無法排除，形成黃臉婆，顯現出衰老一面。

造成宮寒

十女九寒是人們經常說的話，腹部受涼，不僅僅會形成胃寒，而且會對子宮造成影響，會形成宮寒，宮寒是說腹部的溫度低于35度。

腹部氣血是流通的，腹腔、盆腔之間的血液占據整個身體的七成之多，腹部受涼會造成氣血流動變緩，腹部經脈氣血瘀滯，逐漸的會造成毒素增多，危害到女性的健康。

造成經期紊亂

女人屬陰，腹部、盆腔保持恒定溫度才能夠讓身體氣血充盈。腹部受涼，則會造成血液流動減慢，非常容易造成婦科疾病的發生，例如，子宮卵巢囊腫、痛經都是常見的疾病。

如何預防肚子著涼

艾灸腹部

艾灸是中醫常見的保健身體方式，通過艾灸能夠溫經活絡，具有較好的散寒除濕的作用，而對于腹部受涼來說，可以用艾灸進行保健。艾灸腹部能夠治療寒濕瘀血導致的肌肉酸脹，對于腹部的胃腸疾病有較好的緩解，還能夠治療脾胃疾病。

按摩腹部

身材肥胖的人按摩腹部能夠促進血液循環，起到較好的減肥作用，把多余的脂肪、油分子排出體外。另外，通過按摩還能夠起到排毒的作用，在按摩腹部時，能夠刺激腸道蠕動，對于調整身體陰陽氣血很有效，不斷的改善臟腑功能。

通過以上文字的介紹我們對于女人腹部的保養有了一個很清楚的認識，和平時的時候，我們一定要避免上述所說的這些事情都發生了，否則的話會給我們的身體帶來一些危害，影響自己的生命。多參加體育鍛煉在醫生的建議下，合理的飲食才是最重要的。