愛愛時 女人陰道為何痙攣

有的女性在做愛時會出現私處抽筋的現象，醫學上稱之為陰道痙攣。很多女性都不把它當一回事，認為是高潮時的正常表現，其實不然，造成陰道痙攣的原因有很多。下面我們就來具體了解一下吧。

陰道痙攣有三種類型：

(1)曾經有過交媾成功的經歷而后來發生痙攣的，稱繼發性陰道痙攣;

(2)由于交媾環境的改變而發生痙攣的，稱為境遇性陰道痙攣，這種情況比較少見。

(3)初次交媾后發生痙攣的，稱原發性陰道痙攣;

陰道痙攣的原因：

引起陰道痙攣的原因有很多，包括少數生理性原因，還包括一些女性對性行為缺乏合理的認識，如害怕性交時被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕懷孕等，因此對性生活存在一定的恐懼，導致意識上過度緊張，體現在生理上就是陰道痙攣。具體來說，有以下幾個方面。

a、家庭教育對性的方面過于嚴厲和持否定態度;

b、暗示性的自卑和自罪感;

c、情感上的焦慮、厭煩、抑郁、恐懼;

d、幼小心靈的創傷;

e、初次交媾的疼痛，誘發和形成條件反射;

f、交情操作技術不當等等。

陰道痙攣的預防：

避免陰道痙攣首先要做到防患于未然。女性應對性知識有一個全面科學的了解，性交前消除憂慮、緊張的情緒，不要胡思亂想。對男性來說，新婚之夜要愛護、體恤對方，性愛前多做撫摸、親吻等前戲，逐步引導女性進入狀態。動作不可粗暴魯莽，也不應急于求成，要照顧女性的復雜情緒。

如果女性在初次性生活時出現陰道痙攣，男方不應泄氣，可多進行溫存愛撫等過渡動作來調節，再說一些溫情脈脈的話，令其身心放松。同時也可適當涂抹潤滑油，以防止陰道干澀，加重插入的疼痛。

陰道痙攣如何急救?

如果陰莖插入后，女性發生陰道痙攣并導致陰莖無法拔出，雙方都不必驚慌害怕。越是著急拔出，陰道的收縮度就越增強，反而適得其反。此時，一定要盡量完全放松、深呼吸，或兩人相擁而臥，說一些知心話，以轉移注意力。

隨著性興奮逐漸降低，肌肉也會松弛，陰莖疲軟，自然就能順利拔出。女方也可調整體位，如仰臥抬高雙腿讓陰道自然松弛。此外，陰莖一時拔不出并不會造成缺血性壞死，因此不必過于擔憂。

陰道肌肉松弛技術練習

女性自己作腹部、大腿內側和陰道口肌肉的連續收縮和放松活動，而加強對肌肉松緊的控制感。具體方法是將手指尖輕柔地插入陰道口，同時體驗陰道肌肉的收縮與松弛。如果對手指插入陰道的做法感到困難，可采取深呼吸的方式來放松。

然后再請治療醫生輕輕地作陰道檢查，醫生會告訴你插入陰道的手指或陰道擴張器并未引起陰道痙攣或不適。同時，自己談談插入陰道時引起的焦慮問題，醫生會幫你作心理分析并消除焦慮。然后，女人自己不戴手套作陰道檢查，認識自己的生殖器。這種陰道檢查，在治療階段可多安排幾周。

如果問題不嚴重，則可減少到一周。如果女人自己已經能作陰道檢查的有關操作，就不必再請醫生協助，只是自己在家里重復進行就是了。

下一步的治療，是在夫妻進行撫摸的前后，由丈夫重復陰道檢查操作。首先，應檢查她的生殖器，在她的引導下把一個手指尖輕輕地插入陰道，然后，逐步把一手指插入陰道。

如果可能，丈夫也可把兩個手指插入陰道，到女方能夠完全松弛時，則應輕輕地移動手指。完成這項操作，每對夫妻所需要的治療次數各不相同。

以后進一步作陰道容納方面的操作。夫妻二人以女上位或側位姿勢性交，這樣女方能控制陰道插入的深度和保持性感調節。在陰道容納操作階段，應由女方做性交動作，直至最后完成性交。

陰道痙攣是怎么回事?

陰道痙攣是女性性功能障礙的癥狀表現，主要指性交時陰道和盆底肌肉系統不自主的劇烈而持續的收縮，使勃起的陰莖無法插入，或雖能插入，但在性交時或性交后，陰道口或深部產生疼病及不舒適。陰道痙攣確實多發生在新婚之夜。

性活動過程中所洋溢著的愛慕、深情、依戀、溫柔、分享，也能產生十分美好的感覺，然而不當的方式或行為而導致出現這樣那樣的問題，你遇到過嗎?這些出自醫學、社會學和行為科學的各行專家的建議，相信會對你在性生活中遇到的問題提供有益的幫助。

1、痙攣及疼痛

最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環，松馳肌肉。

2、對性生活過敏

紐約大學醫學院婦產科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過每作出診斷后指出：過敏的發生多數是由于對雙乳膠(制造安全套的基本原材料)和對其他避孕用具和藥物不適應，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏并不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關節疼痛、腫脹、或是身上任何部位出現紅疹、蕁麻疹時，必須立即看醫生。

3、避孕具的滑落

幾乎所有的已婚者都經歷過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。發生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時內口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在陰道內，只需輕輕捏住其根部拽出即可，而不要灌洗陰道，那樣反而會把精子推向深處。

4、頸部頭疼痛

29歲的小梅在一個夏夜的性生活過程中，頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，發生這樣的扭傷，即剛感到頸部不適時應馬上局部冷敷(冰袋最好)，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。服用一些非處方藥物類的抗炎癥藥。

5、陰道隔膜取不出來

一般情況下旋轉陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致于難以取出。對此，衛生科學家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部(像分娩時那樣)，陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。如果此法不奏效應即刻到醫院，否則留在體內超過 24小時易誘發感染。

6、背部扭傷

無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性活動。正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

7、性生活過度引起的尿路感染

這是一個常見的問題。一般說來，每周達4-5次或每次性生活的時間太長(所謂馬拉松式性交)都算在“過度”之列，過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導致尿路感染。古人稱之為：“蜜月膀胱炎”看來不無道理。由于女性獨特的解剖學特點，此類尿路感染的患者主要是女性。這時，要使用抗生素類藥物清除細菌。

8、盆腔充血

女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經樣的疼痛”。這時，你應該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服務阿司匹林等抗炎藥物。當然，最根本的預防方法是提高性生活質量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力的收縮，是可使充血狀態迅速消散。