女性在生活中應該注意陰道的護理。那么女性陰道炎應該怎樣預防呢？下面小編來為大家介紹一些陰道炎護理和預防方法。

一、生活調理

首先一定要注意個人衛生，勤換洗內褲，把內褲晾在通風有陽光的地方，以免滋生細菌。定期清洗外陰保持外陰清潔干燥。不要與其他人共用浴巾、浴盆。

二、飲食調理

在我們飲食中，我們要多吃點清淡的，不要吃那些辛辣的，它會刺激我們身體對病情沒有好處。所以我們注意飲食營養，增強體質，預防疾病。

三、精神調理

陰道炎患者應穩定情緒，保持一個良好的心情，可以根據患者的性格和發病誘因進行心理治療，加強鍛煉，增強體質，提高自身免疫功能。積極消除誘發因素，及時治療生殖器官各種炎癥。

四、運動調理

合適的運動也可以緩和陰道炎，這里為大家介紹在家就可以做的運動，練習時可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1-2回，每回10分鐘。當練習持續6-8周左右時，不但陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態，對于陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之后，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。

五、預防陰道炎六注意

1、穿棉質內褲，并且要勤換洗，清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開。洗后的內褲要放在太陽下爆曬，不要晾置于衛生間內。

2、穿著衣物須透氣，不要連續穿著連褲襪或緊身牛仔褲。

3、大便后擦拭的方向應由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。

4、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以后可得改改了，在公共泳場、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外

5、請盡量保持開朗心情，因為心理原因也會降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。

以上介紹的是陰道炎怎樣護理，女性朋友們一定都知道了吧!所以在日常生活中，只要我們注意自己的個人衛生，保持良好的心態，就會擁有一個健康的身體。