冬季女性如何預防陰道炎？不論是什么季節(jié)女性都應該積極地預防婦科疾病，陰道炎是婦科疾病的一種，危害女性的健康，陰道炎主要是不注意衛(wèi)生而引起的。那么我們在冬季應該要如何去預防陰道炎呢?

下面教大家日常6妙招，讓你做個健康女人，一起來看看吧。

1、每日飲用6至8杯水或流質飲料

天氣干燥，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

2、單獨清洗內褲

霉菌可以在外陰、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦，最好用專用的內衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

3、注重個人衛(wèi)生

勤洗澡，勤換洗內褲，切勿過度清潔。不要因為天氣冷了就偷懶不注意清潔，不潔的環(huán)境可是細菌大量繁殖的溫床。

4、選擇穿寬松棉質、絲質的衣服

避免穿緊身褲及內褲，避免化纖衣物與皮膚的摩擦，避免衣服靜電對皮膚的刺激。新買來的內衣建議清洗后再穿，防止制衣過程中的化學品殘留引起皮膚過敏選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。部分對有香味、中藥的衛(wèi)生用品如衛(wèi)生巾、廁紙等敏感而可能引致發(fā)炎，應少用為妙。

5、保證睡眠

放松心情，冬季注意飲食健康，注重體育鍛煉，提高體質，有效防預病菌侵襲。

6、飲食上多吃粗糧

如燕麥、糙米、玉米、南瓜、全麥面包等，可以補充B族維生素，堅固皮膚。紅棗、枸杞、各種堅果有養(yǎng)血滋陰、營養(yǎng)皮膚的作用，可以適當多吃。辛辣食物會耗傷陰液，加重皮膚干燥;羊肉、海鮮等腥發(fā)動風食品會增加皮膚瘙癢，建議少吃或者不吃。

以上為大家介紹了冬季女性如何預防陰道炎，要想很好的預防陰道炎首先是合理的飲食，還要注意穿棉質的內衣，還要注意多休息，保證充足的睡眠。