夏季減肥當心月經不調，我國持續高溫，天氣炎熱導致人們睡眠不足、進食不香，自身免疫能力下降，再加上盲目減肥、洗冷水澡等不良習慣，誘發眾多女性患上月經不調等婦科疾病。如何讓“好朋友”如期而至顯得至關重要。

夏季減肥當心月經不調，如何讓“好朋友”如期而至

夏季減肥當心月經不調，睡眠不足，“好朋友”失約

7月，正值學生暑假，從中考戰場上“廝殺”回來的小雅，晚上被熱播的韓劇和臺灣偶像劇吸引的徹夜不眠。白天，又要參加媽媽早已安排好的小提琴強化班。這不，原本6月底就要駕到的“大姨媽”遲遲未至。

據調查，近期出現小雅這種現象的少女非常多，因為女性長期熬夜或睡眠不足會改變身體原有的生物鐘，從而引發生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不調等癥狀。

夏季減肥當心月經不調，盲目減肥，“好朋友”大怒

在北京國貿上班的小牛，今年已經28歲，收入雖高，但始終未找到如意郎君。最終，這位剩女把原因歸結到自己太胖，于是選在這個裙擺飄飄的季節開始減肥。而她采用的減肥方法與大多女性的相同：節食!餓了只吃兩個蘋果，或喝1杯水。昨日，正當她興奮地發現減掉10斤時，卻被室友送進了醫院。經她介紹，她已經兩個月沒來月經了。

專家表示，盲目節食減肥，造成體內脂肪存儲不足，導致月經量少甚至紊亂，嚴重時甚至閉經。因此，女性朋友一定要注意，美固然重要，但健康身體才是最重要。

夏季減肥當心月經不調，水蜜丸，“好朋友”喜歡

中醫學專家稱，以上兩位女性月經不調主要是由肝腎虧損、肝郁氣滯、氣血虛弱等造成，其中這三項也正是夏季月經不調高發的重要原因，要想合理治愈，切勿盲目用藥。現代臨床醫學證明，最好選用諸如國藥古方定坤丹等中藥進行調理。

夏季減肥當心月經不調，權威醫學專家分析鑒定，定坤丹是融人參、鹿茸、西紅花、雞血藤、白芍當歸、黃芩、香附、川芎、益母草、阿膠紅花、熟地黃等30中名貴中草藥等于一劑，調節腎、天葵、 胞宮的性腺軸，使腎損傷得到調理，這樣月經按期而至。另外，通則不痛，疏肝則解郁，定坤丹對于女性生理期紊亂，所導致的焦慮、緊張等癥狀，具有極佳的緩解作用。