導致女性月經不調的習慣，月經不調是女性朋友常會出現的一種情況，而且月經不調會給女性朋友的生活和工作帶來一些影響，那么，導致女性月經不調的習慣有哪些呢?

導致女性月經不調的習慣，一、女性月經不調的原因之吸煙喝酒

有研究發現，長期過量吸煙喝酒的女性非常容易造成月經不調的癥狀，特別是那些每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性，更是容易出現月經不調的癥狀。所以，擁有過量吸煙喝酒的女性要注意盡快地戒煙戒酒。

導致女性月經不調的習慣，二、情緒異常

女性如果長期受到情緒異常影響，很容易就會造成月經不調或痛經、閉經等癥狀發生。

導致女性月經不調的習慣，三、過度節食減肥

雖然早已經在提倡不要以瘦為美，要以健康為美。事實上依然不能擋住大家盲目瘦身的風潮。專家指出，對于女性長期盲目的進行節食減肥很容易會造成月經不調等不良癥狀發生。導致女性月經不調的習慣，所以，不想這樣的話，就要注意適當地調節飲食，避免盲目地節食減肥。這是女性月經不調的原因之一。