對于未做好要孩子準備的夫妻或者情侶來說，意外孩子的到來只能用人流的方式去解決。人流畢竟是傷身體的手術，能避免則避免，另外，很多人流術后的女性都反應術后出現了月經不調的現象，比如量多或者量少，推遲或者提前。那么人流后月經不調怎么辦呢?

首先我們看一下導致人流后月經不調的原因：

1、人流后，女性朋友的心理上產生壓力，這種不良的精神狀態可導致出現月經不調或者是閉經的情況。

2、人流手術時子宮內膜被過多地吸刮掉，導致子宮內膜在短期內不能完全修復好，結果出現閉經的情況。

3、有的女性朋友在短時間內不止做了一次人流，嚴重破壞了子宮內膜基底層，從而導致月經不調。

4、有些女性朋友沒有遵守醫生囑咐的人流后相關注意事項，例如，人流后沒有好好的休息、飲食上過多的攝入辛辣刺激冰凍的食品或者是人流后過早的進行性生活等，這都是人流后月經遲遲不來的誘因。

人流是一種迫不得已的補救措施，因此在人流后應作好避孕。短期內頻繁人流，會損傷子宮組織，引起出血。若將細菌帶到內生殖器，還會引起生殖器和附件炎癥。有些婦女在做人流時會出現惡心、嘔吐、頭暈、胸悶、氣急、面色蒼白、血壓下降、心律不齊等現象，這是精神過分緊張和局部刺激過強，釋放出大量的乙酰膽堿使冠狀動脈痙攣，心肌收縮力減弱，心臟排血量減少之故。所以，人流后應認真落實避孕措施，絕對不應抱僥幸心理。

預防和調理無痛人流后的繼發性月經不來，要做好如下幾點：

1.注意攝生、經期產后，血室正開，邪氣易侵，應注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導致閉經。

2.保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。

3.注意飲食營養,調整飲食習慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養物質的攝入。增強體質。要多食營養豐富，具有益腎補脾、補氣養血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要采取各種有效措施來達到科學減肥的目的。

4.勞逸結合，適當加強體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行，合理安排工作。

5.積極治療某些慢性疾病，如結核、營養不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進一步發展成閉經。

6.其他如做好計劃生育工作.減少或避免流產手術損傷.正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預防閉經所必須注意的。