月經不調不再是中年婦女的專例，現代生活壓力下，青春期少女遭遇月經不調的也不少。那青春期少女遭遇月經不調該怎么辦呢?是一味忍受就能解決的嗎?

【首先我們來看青春期少女遭遇月經不調的原因】

1、卵巢功能不夠健全。又容易受到環境干擾，而致內分泌紊亂。月經是子宮內膜受卵巢激素變化而引起的周期性出血，卵巢有規則地產生一個月一次的排卵，有賴于卵巢、垂體、丘腦三部分組成的性腺軸正常運轉，因此子宮內膜及性腺軸各部分出了問題，這是導致少女月經不調的原因。

2、外界因素的影響。氣候的變化，精神的因素、轉學后地域的不同，考試前的緊張，或因生病等等，也是導致少女月經不調的原因。

專家表示，青春期少女月經不調或月經不干凈一般是由于卵巢功能發育不全引起的。在這種情況下，可以到醫院尋求醫生的幫助，先進行止血，再采用藥物調整月經周期，促使月經周期和經量達到正常。另外，情緒以及健康狀況對月經周期也有影響，情緒低落、過度疲勞同樣會引起月經紊亂。

【青春期月經不調要怎么做】

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。月經推遲是什么原因

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

溫馨提示：對于青春期月經不調問題，患者朋友們不能放任不管，一定要對自己的身體負責。