通常女性的代謝率較男性低，因此，進食同樣熱卡的能量，女性比男性的能量儲存多，而且脂肪合成的能力也比男性強。換句話說，就是女性比男性更容易肥胖。

因為肥胖導致月經不調的原因有很多，主要還是脂肪含量的增加，導致雄激素生成的增加。而且，肥胖女性常存在瘦素抵抗和胰島素抵抗，胰島素抵抗可使脂肪合成進一步增加，而瘦素抵抗可導致女性的月經失調、不排卵以致不育，而且肥胖女性的雌激素代謝與正常體重女性又有不同，常出現高雌激素血癥和高雄激素血癥，導致月經周期的紊亂和生殖系統的紊亂。

女性肥胖伴月經失調的最常見原因就是多囊卵巢綜合征，主要表現為肥胖、多毛、高雄激素血癥，近期發現，該病與高胰島素血癥也有明顯關聯。B超檢查可發現雙側或單側卵巢囊性改變，常表現為肥胖在前，停經在后，進而肥胖進一步加重，且以腹型肥胖的表現為主。所以，控制肥胖對于多囊卵巢的治療非常重要，減重治療后可以使月經恢復。

提醒女性患者，不要忽視月經周期的改變，它是你的身體健康和內分泌協調的衛士和通訊員，留心觀察往往可以防患于未然。它可以及時提醒我們注意內分泌系統功能是否正常，以便早發現、早解決存在的問題。

愛美想減肥或正在減肥的年輕女性，減肥治療應該到正規的醫院和專業的減肥機構就醫，切不可自行購買減肥藥物，隨意應用。因為脂肪組織對于女性的內分泌平衡和生育也是必需的，有些藥物對內分泌系統有一定的影響，經常有人減肥后出現月經失調或妊娠后流產，腸功能紊亂導致長期腹瀉。

體重減輕過快，也是一種不科學的行為，它可以刺激脂肪細胞的增生活躍，反過來導致體重的快速反彈。有些廣告聲稱“三日瘦身，一月達標”，這是不負責任的說法，決不可輕信。正確的減肥策略應該是循序漸進，穩步下降，6個月期間減重5%～10%為宜。

經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。