女性朋友們要注意！家中鬧鐘鈴聲設置聲音不能太大。如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。
此外，由于長期在刺激聲中被驚醒，內分泌系統容易紊亂，可能導致月經不規律、容易出汗等。
鬧鈴還會影響到人的情緒，使人驚醒后精神亢奮。
長期如此，還容易使人焦慮、注意力不集中、壓抑甚至失眠。
醫生建議，最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大。
另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。
醫生還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發的問題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度。
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長期使用鬧鐘易誘發月經不調