很多女生都有過月經不調的現象，那么造成月經不調的原因除了壓力、情緒和環境因素外，其實還跟個人日常生活習慣有很大關系。下面這些方法可以幫你調理月經不調，讓你快樂享受每一天。

1.常操作電腦時，要做好防護;在手機上裝免持聽筒對話器是比較安全的選擇，當然，最好不要長時間使用手機;少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里;講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。

2.請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。

3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

5.注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。

6.月經不調治療期間，若有感冒，請停服調經藥物，等感冒好后再服。

7.月經恢復正常后，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復發。

婦科疾病嚴重的影響了許多女性朋友的正常生活和正常的工作，所以女性朋友不管在多忙，都要抽出點時間來治療婦科炎癥，希望上面的介紹對您有所幫助，小編祝您身體健康。