女性月經不調的飲食禁忌：月經是女人的正常生理周期，也是每個女人的好朋友，月經俗稱例假，很多女性朋友有月經不調的情況出現，那么月經不調怎么辦?月經不調的飲食禁忌有哪些?

月經問題是很多女性中比較常見的問題，針對每個*質的不同可以采取不同的飲食結構作為調理。

第1：月經總是延時到來的女性朋友來說，主要是要宜少吃冷食多吃肉。在經期第一、二天最好吃豬肝等補血的食品。

第2：如果是對于哪些在月經后出現容易眩暈、貧血的患者，可以在月經前多吃一些含有姜、蔥、辛香料等的食物;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。

第3：對于月經時常提前的女性朋友來說。主要是應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。

第4：對于月經前煩躁不安、便秘、腰痛的患者來說，可以大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。

第5：月經來潮期間的女性，都可以攝食動物肝臟等，主要是可以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。