導讀：身體干燥，情緒問題、睡眠障礙……都可能是荷爾蒙紊亂的提示。以下小測試幫你發現。

請回答下面20個問題，如果有此類情況，則得相應分數，如沒有，則不得分。

1、睡眠不好，質量差?(4分)

2、總感覺自己精力不濟?(4分)

3、體力和耐力不如從前，容易疲勞?(6分)

4、性欲減退?(4分)

5、記憶力衰退?(6分)

6、身體某部位常有疼痛，頸椎、腰椎出現問題?(4分)

7、面部松弛有皺紋，晦暗起斑?(6分)

8、血壓不正常?(4分)

9、傷口愈合慢?(4分)

10、血糖低，食欲亢奮，有強烈饑餓感?(4分)

11、免疫力降低，經常感冒?(4分)

12、夜間潮熱、出汗?(6分)

13、經常煩躁，情緒不穩定?(4分)

14、每次月經來臨都有不適感，如情緒不穩、痛經、月經不規則等?(6分)

15、體態臃腫，小肚腩出現?(6分)

16、經常頭痛、頭暈?(4分)

17、行動時易骨折，有駝背、身高變矮的現象發生?(6分)

18、絕經或月經量減少?(6分)

19、陰道干燥松弛，性交疼痛?(6分)

20、乳房下垂?(6分)

答案

最終如果你的得分在20分以下，表明你的荷爾蒙基本正常;20～40分之間，表明你可能存在輕度荷爾蒙分泌異常;40～60分之間，提示你可能存在荷爾蒙分泌異常;60～80分之間，提示你的荷爾蒙明顯分泌異常;80～100分之間，表明你的荷爾蒙分泌極度異常。