秋天天氣轉涼，俗話說春捂秋凍，但女性的肚臍、后背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂，否則著涼了有可能得痛經的婦科疾病。作為女人一定要愛惜自己的身體，不要讓小小的失誤成為永恒的痛!
肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這里管，風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的人還是穿上睡衣更保險。
入秋后，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能“正氣存內，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽的作用，因此，養護陽氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪著涼席的趕緊撤下來吧。
腳上有很多穴位，如足三陽經的起點，掌管著肝脾腎等重要器官，受風著涼自然會影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不舍得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。
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秋季防痛經 應注意保暖