女性痛經的原因有很多，但多數都是由于女性沒有注意保暖而引起的。所以，在冬季，女性朋友不要選擇“美麗凍人”，否則會引起痛經。

痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。

目前臨床常將其分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發性痛經多因生殖器官有器質性病變所致。常用藥用玫瑰泡茶喝可調經止痛，效果最明顯。

眼下這個時節，還有些愛美的女性朋友，只追求時尚，不注重保暖，難免會導致受涼，甚至會引發痛經、月經不調等癥狀。

為什么受涼就會導致痛經呢?-其實這個原理很簡單：女性經期受寒，受熱脹冷縮的影響，冷會使盆腔內的血管收縮，導致下焦虛寒，從而引起痛經、月經量過少，甚至閉經。當然痛經的誘因很多，除了各種疾病外，壓力過大、濫用藥物、長期便秘等也有可能誘發痛經。

在中醫的養生理論中，一直倡導女性要保持子宮溫暖。宮寒除了與著裝單薄、愛吃冷飲有關外，也與體質有關。一些平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由于體內陽氣不足，就易出現宮寒。預防或者改善宮寒，很重要的原則就是保證氣血暢通。

預防冬季著涼痛經的女性朋友，可以每日喝一杯姜茶，祛除體內寒氣，性寒食物則要少吃;給小腹、腰部和雙腳保暖;不要坐冷板凳，注意腳部保暖，平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。