哪種體質(zhì)的女人更容易痛經(jīng)?痛經(jīng)時每個女人都曾經(jīng)做過的噩夢，那種感覺筆墨是無法形容的，導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因有很多，這里我們?yōu)榇蠹抑v解的是體制與女性痛經(jīng)之間存在的關(guān)系呢？

哪種體質(zhì)的女人更容易痛經(jīng)，易患痛經(jīng)的體質(zhì)之一——血瘀質(zhì)

血瘀質(zhì)人的表現(xiàn)：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經(jīng)時小腹疼痛，不喜揉按，經(jīng)血色暗，有血塊。

哪種體質(zhì)的女人更容易痛經(jīng)，氣滯血瘀體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)

氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據(jù)報導(dǎo)，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

哪種體質(zhì)的女人更容易痛經(jīng)，易患痛經(jīng)的體質(zhì)之二——陽虛質(zhì)

陽虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，顏色偏淡。

陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮�宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。