許多女性都有痛經的困擾，每個月的那幾天，總會經受痛苦的煎熬，但她們中的不少人都錯誤地認為，月經期的疼痛是月經周期的自然部分，忍一忍就過去了，實在疼的厲害，就吃點止痛片救救急，殊不知，持續痛經有可能是子宮內膜異位癥、慢性盆腔炎、子宮腫瘤等婦科疾病的報警信號，如果不及時找到病因加以調理，就會養虎遺患。

70%的女性是這樣的……

凍出來的痛經：月經前或經期小腹冷痛，用熱水袋捂一捂可減輕疼痛，月經周期延后，月經量少，月經顏色黯或如黒豆汁樣，有瘀血塊，怕冷，手腳涼，白帶量多。

這種類型的痛經多見，喜歡吃冷飲、衣著單薄，“要風度不要溫度”的貪靚一族。因為經期或產后受涼，或淋雨涉水，或貪吃寒涼生冷食物，或居住環境潮濕寒冷。致使寒濕之邪客于沖任，與血搏結，以致氣血凝滯不暢，“不通則痛”。

專家提醒：痛經并非只是“宮寒”

很多人一提到痛經就說是“宮寒”，認為喝點生姜紅糖水，用熱水袋捂一捂就能緩解。有些深受痛經之苦的女性也的確受宜于這些驗方，可另外一些人使用這些方法卻沒有絲毫幫助。