常被痛經困惱的女性，可以在日常中通過食療來治療，紅酒生姜燉蘋果對治療效果不錯，此外，飲食應多樣化，不可偏食。
不少女性在生理期會遭受痛經的折磨，而食療法能對痛經起到較好的防治作用。下面為大家介紹一款食譜——紅酒生姜燉蘋果，對緩解痛經有幫助。
做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。生姜2片，然后把蘋果、生姜放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。
民間治療痛經的食療方有很多：如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯等等。
要想通過食療解除痛經之痛，平時飲食應多樣化，不可偏食;應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。
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偏方紅酒生姜燉蘋果也能治女性痛經