有些女性，每次到月經期就非常的害怕，因為痛經讓她痛苦難熬。痛經雖不能致命，但可給患者帶來痛苦，嚴重影響工作和學習。那么痛經是如何產生的?又應該如何去預防呢?

引起痛經的原因

引起痛經的原因有很多，如：子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起的痛經。子宮不正常收縮，因此導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。或是婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等引發的痛經。

如何減輕或減少痛經

有痛經的女性應在經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環，同時注意外陰部的清潔工作，適當使用對身體無副作用的清洗液清潔外陰，如采用苦參，蛇床子，百部等純中藥配方的婦炎潔洗液等，如此不僅可以有效的抑殺導致婦科病產生的病菌，也可在一定程度上起到護陰的功效，從而減少因婦科病導致的痛經。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，或是多吃一些維生素B6，也可緩解痛經之苦。

提醒，有痛經的女性朋友，應該到醫院檢查清楚原因，查出真正的原因所在，再進行有針對性地治療。