月經(jīng)是女性生理所特有的征象。在日常生活中，常常有些人在月經(jīng)期間皮膚發(fā)生很大變化。主要表現(xiàn)為皮膚油膩，毛孔粗大。出現(xiàn)散在的粉刺、痤瘡及毛囊炎，皮膚毛細(xì)血管明顯，眼圈出現(xiàn)黑暈等等。每月到了這個(gè)特殊時(shí)期，應(yīng)怎樣進(jìn)行皮膚的護(hù)理呢?

1、注意休息，保證充足的睡眠，做好臉部清潔工作。

每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品。

2、做好防曬工作。

皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3、做好眼部護(hù)理。

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4、做好身體皮膚的保濕工作。

除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。