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按摩選對穴位遠離經(jīng)痛困擾

痛經(jīng)我們每個女人都深有體會的疾病,每月的一次讓自己真的無法忍受,吃再多的藥物,也是無濟于事,針灸治療痛經(jīng)的出現(xiàn),讓更多的女性朋友得到了救兵,可以開心快樂的度過每個月的那么幾天,下面就一起來看看針灸是如何治療痛經(jīng)的呢?

非經(jīng)期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經(jīng)的發(fā)生,若結合艾灸對這幾個穴位施治,效果會更好。痛經(jīng)患者在治療中,要注重保暖,忌食生冷;情緒穩(wěn)定,精神愉悅;膳食合理平衡,生活規(guī)律;適度參加鍛煉。

太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

三陰交穴。位置在小腿內(nèi)側,當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側緣后方。

血海穴。屈膝,在大腿內(nèi)側,髕底內(nèi)側端上2寸,當股四頭肌內(nèi)側頭的隆起處。

子宮穴。它位于下腹部,臍下4寸處左右,旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以有酸脹感為度。

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