痛經困擾著每個女性，那種痛苦讓我們倍受折磨。如果不好好護理很容易引發各種婦科疾病，比如慢性盆腔炎、子宮內膜異位等疾病。嚴重的可能還會影響生育。

專家指出，子宮內膜異位癥顧名思義為子宮內膜組織生長在子宮腔以外(不包括子宮肌層)其他部位所引起的一種病變。本病的臨床癥狀呈周期性發作，痛經為最常見的臨床特征，多呈進行性加劇疼痛，于經前1-2天開始，經期第一天最為嚴重，經血干凈后逐漸緩解以至消失。其次為月經失調，常表現為經量增多，經期延長，或周期紊亂。子宮內膜異位在盆腔內常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導致不孕癥，不孕的發病率高約75%，另外，由于異位的部位不同，還會出現性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。

對此，專家指出，慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，由于炎癥的存在，盆腔充血，有可能導致月經來潮時經量過多或月經過頻。該病的臨床表現輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經、月經淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛性交痛等。由于盆腔瘀血，甚至會導致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。

據了解，除了繼發性疾病引起的痛經外，多數人的痛經都是原發性的。即女性在經期或行經期前后發生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經周期反復發作，痛經多見未婚或未孕的女性，往往生育后就會減輕或消失。

科學的方法緩解痛經，是既安全又有效的方法。如果是原發性痛經，女性朋友可以采取如下護理方法：

1.注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2.消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

3.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

4.疼痛發作時可對癥處理，適當口服去痛片，但是不可以長期依賴，否則加重腎臟負擔。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果，促進血液暢通。