女性月經不調的原因是什么呢?月經不調應該怎么調理呢?月月必到的好朋友為什么遲遲不來呢?這些真是叫人煩心的事情。針對月經不調怎么辦這個問題，今天，尋醫問藥小編就來告訴你月經不調的原因和調理月經不調生活中應注意飲食“三忌”。一起來看看。

導致月經不調的原因一般有：

1、內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。

3、器質病變或藥物等引起：例如生殖器官局部的炎癥、營養不良等等。

一般的月經失調很難用藥物來控制，最好的方法是通過食療保養身體，雖然食療的時間會久一點，但是這樣的保養會更有保障，也不會有任何的副作用。

首先月經不調的女性朋友要做好“忌口”這項工作，因為我們平時的飲食習慣以及一些刺激的食物都會導致月經不調，因此奉勸女性朋友最好能做到“三忌”。

1、忌用辛辣刺激性食物

中醫認為，月經不調的主要病機是血熱，例如煙酒、咖啡、濃茶等香燥之物，因其易傷陰血、迫血忘行，會導致月經不調。因此，對于月經不調的女性朋友，應該少吃這些辛辣刺激的食物。

2、忌過食生冷

月經期間一定不能吃冰冷的東西，否則很容易損傷脾胃，進而使氣血不通，而導致月經不調。

3、忌飲食不節

日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食，因為這樣的饑飽失常，均會損傷脾胃，脾胃若受損，就會使“脾統血”的功能失常，從而月經失調。