痛經折磨著不少女人，相信經受過這種折磨的女人都會感慨。如何做好自檢？其實女人要分清痛經等級，才能徹底遠離痛經的折磨。

1、伴腰部酸痛 1分

2、腹痛明顯 1分

3、疼痛一天以內 1分

4、伴惡心嘔吐 1分

5、面色蒼白 1分

6、伴肛門附脹 1分

7、用一般止痛措施疼痛暫緩 1分

8、腹痛難忍 2分

9、坐臥不寧 2分

10、需臥床休息 2分

11、冷汗淋漓 2分

12、四肢厥冷 2分

13、影響工作學習 2分

14、疼痛期每增1天 加2分

15、用一般止痛措施不緩解 2分

16、休克 4分

自己算算經期及其前后癥狀及表現分數(基礎分10分)

檢測結果分析

輕度一級：積分為10-14分

此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解，適當飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達到緩解疼痛的作用。

中度二級：積分為16-24分

此類疼痛可適當選擇藥物治療，采用溫和有效的中藥產品對身體進行調理是一種很健康的方式。中醫學在原發性痛經方面積累了豐富的治療經驗，目前市面上具有溫經活血化瘀作用的中藥選擇較多，但是缺乏專業治療生理痛的中藥。

重度三級：積分為26-30分

拉響警鐘，目前的生理疼痛已經達到了嚴重的程度。對于年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學習，對身體發育也有 嚴重影響。對于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能誘發不孕癥、盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病。應及時到醫院查明引起痛經的原因，在醫師指導下進行治療。