痛經也能夠分兩種情況，有時候也會給我們的女性朋友們帶來非常大的危害的，那么女性痛經分哪兩種情況你會是哪一種呢？是不是也會給我們的身體帶來非常大的疾病的困擾，那就讓我們一起來了解一下，我們應該如何正確的認識痛經這樣的癥狀才是最好的，否則的話也會傷害著我們的生命的。

1、原發性痛經：原發性痛經主要是生殖器官異常或者內分泌紊亂造成的，也可能是先天性因素引起的，精神壓力過大也會出現痛經的問題，因此女性要重視精神調節，月經前最好保持積極樂觀的心態，緩解緊張抑郁的情緒，并且要做好腰腹部的保暖。

2、繼發性痛經：繼發性痛經主要是婦科病引起的，女性如果長時間出現痛經的問題，需要做進一步的檢查，采取相應的治療措施，積極的治療原發疾病，可以有效緩解痛經的癥狀，導致女性痛經的原因非常復雜，女性痛經要警惕婦科疾病。

女人痛經如何緩解1、經期喝紅糖姜水可起到緩解痛經的作用，能加快*血液循環的速度，并且能夠起到溫暖子宮的作用，還可以加快*新陳代謝，經期要做好腰腹部保暖工作，紅糖姜水具有補氣血的作用，經期適量喝紅糖姜水能夠起到緩解的作用。

2、調節情緒，保持愉悅的心情，可以有效緩解痛經，痛經有可能是精神壓力過大引起的，月經前要調整好精神狀態，緩解精神方面的壓力，并且要控制生活節奏，月經期間要保持積極愉悅的心情，緩解緊張壓抑的情緒。

3、經期練習瑜伽能有效緩解痛經的問題，經期適當活動身體能夠促進血液循環，并且能加快*新陳代謝的功能，經期適量活動有利于緩解痛經，并且有利于*的健康。

4、豆制品可以緩解女性痛經，女性在月經期間可以多吃些豆制品，并且要增加鐵元素的攝入量，避免缺鐵性貧血否則會加重痛經的問題，經期合理飲食可以緩解痛經。

如果我們的身體當中一旦出現了痛經這樣的現象的話，也是會給我們的身體帶來非常大的安全的隱患的，及時的按照上面所說的方法來做，保護著我們的生命才是最好的，所以出現了痛經的癥狀的時候，積極的按照上面所說的方法來改善我們的生活，有一個完美的發展，解決痛經的癥狀，給我們的身體帶來了傷害，讓我們的生活有一個非常好的狀態。