1.黨參鯽魚湯

　　將黨參30克洗凈，切成片，盛入碗中，備用。將鯽魚500克宰殺后洗凈，把黨參片塞入鯽魚腹中，待用。炒鍋置火上，加植物油適量，中火燒至六七成熱時加入蔥花，姜末適量煸炒出香，放入鯽魚煸至兩面呈淡黃色，烹入黃酒適量，加適量清湯(或清水)，改用小火煨燉40分鐘，待鯽魚熟爛，加精鹽，五香粉適量，再煨至沸，淋入麻油適量即成。可當湯佐餐，隨意食用。　　按語：溫腎健脾，適于脾腎虛引起的經(jīng)前浮腫。

　　2.姜桂牛肉湯

　　將黃牛肉250克洗凈，切成薄片，與生姜片15克，肉桂2克，小茴香2克，精鹽，黃酒適量同放人沙鍋，加適量水，先用大火煮沸，改用小火燉煮至牛肉熟爛如酥，趁熱調(diào)入胡椒粉，調(diào)拌均勻即成。可當萊佐餐，隨意服食。　　按語：溫腎健脾，適于脾腎虛引起的經(jīng)前浮腫。

　　3.參芪冬瓜雞絲湯

　　將冬瓜去皮200克，洗凈，切成片；備用。將雞脯肉200克洗凈后切成絲，與洗凈的黨參5克，黃芪5克一同放入沙鍋內(nèi)，加清水500毫升，用小火燉至九成熟，加入冬瓜片，精鹽，黃酒，待冬瓜熟透時淋入麻油適量即成。佐餐食用。

　　按語：溫腎健脾，適于脾腎虛引起的經(jīng)前浮腫。

　　4.牡蠣海帶湯

　　將鮮牡蠣肉250克洗凈，切成片。將海帶50克用冷水泡發(fā)，漂洗干凈，切成菱形片，放入沙鍋，加適量水，用小火煮沸。待海帶熟軟后加進鮮牡蠣肉，并加適量植物油，煮沸后烹入黃酒，加蔥花，姜末，精鹽，五香粉適量，再煮至沸，淋入麻油適量即成。可當湯佐餐，隨意食用。

　　按語：滋陰降火，適于陰虛火旺引起的經(jīng)行口瘡。

　　5.菊花腦蝦米湯

　　菊花腦250克取其嫩頭，洗凈備用。蝦米15克用冷水浸泡后洗凈，放入沙鍋，加適量水，用大火煮沸10分鐘，放入菊花腦，再煮至沸，加入精鹽適量，拌和均勻，淋入麻油適量即成。可當湯佐餐，隨意食用。

　　按語：養(yǎng)陰平肝，適于陰虛陽亢引起的經(jīng)前頭痛。