現(xiàn)在有很多女生平時在飲食中都比較喜歡吃山楂。也有很多女性比較了解你先吃水果方面的知識，比如對山楂經(jīng)常是殘渣，是不是對身體有一些危害，現(xiàn)在有很多女生，非常喜歡養(yǎng)生，所以，在吃一些食物的時候比較的小心，特別是吃山楂的時候，那么，女生吃山楂好不好？

女生吃山楂好不好？

女生吃山楂好處多，因為山楂是種營養(yǎng)價值很高的食物，以下為大家介紹女生吃山楂的具體好處：

1、降脂減肥

山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。

2、促進子宮的復(fù)原

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原。

3、開胃消食

開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用開胃。

4、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)

由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。

5、抗衰老

山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

小編提醒，山楂雖好但是也有食用禁忌，大家在食用山楂時要多注意。

1、不宜吃山楂的人群

(1)、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

(2)、山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。

(3)、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

2、山楂的搭配禁忌

(1)、山楂不能和海參食用，不易消化。

(2)、山楂不能和檸檬食用，容易影響消化。

(3)、山楂不能和豬肝食用，影響營養(yǎng)素的吸收。

(4)、山楂不能和蝦仁一起食用，容易刺激胃腸，引起不適。

女人冬季吃什么水果好？

1、女生冬季吃檸檬可以促進新陳代謝

檸檬中含有豐富的維他命B1、B2，維他命C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，另外檸檬中還含有有機酸、檸檬酸和高度的堿性，具有非常強的抗氧化功效，也能促進皮膚的新陳謝、延緩衰老、抑制黑色素沉淀。

因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用，常吃還能幫你養(yǎng)肝護肝哦。

2、女生冬季吃石榴對皮膚好

石榴被認(rèn)為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。

石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。營養(yǎng)學(xué)家建議，每周應(yīng)吃一個石榴。

3、女生冬季吃梨對肝肺好

梨對止咳有奇效，非常適合冬季吃。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運送到骨骼。

梨具有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物及多種維生素，梨全身都是寶，梨果具有生津解渴、清熱化痰的功效，梨皮具有清心降火滋陰補腎的功效；梨籽尅提高記憶力。

冬季用冰糖和雪梨燉湯，味道好吃，又可以治療傷寒咳嗽等冬季易發(fā)病，起到潤肺涼心、消痰去火的作用。

平時的飲食習(xí)慣是非常重要的，特別是對一些女性身體的抵抗力稍微差一點，所以平時不注意可能會對身體造成非常大的危害，為了避免各種疾病的發(fā)生，平時應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多了解一些關(guān)于水果方面的知識，避免對身體造成影響。