每個月"大姨媽"來前，大部分女性都會體虛乏力，出現痛經、起痘痘的現象，中醫認為，這是體質過熱或過寒惹的禍!其實可以通過喝茶或者是按摩改善痛經癥狀。下面小編為你推薦經前保養秘招，喝茶按穴幫助你改善經期不適!

經期長痘

薏仁茵陳茶消膿

材料：薏仁6克、茵陳3克、伏苓6克

做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘，濾渣飲用。

效果：薏仁健脾益胃，除濕消膿，茵陳可清熱利濕，治風癢瘡疥，伏苓清熱解毒。

提醒：薏仁可吃可不吃，經期前后額頭、臉頰上出現痘痘，每天早上喝1杯，建議喝到痘痘消除時。

薄荷金銀花茶鎮痛

材料：薄荷3克、金銀花3克、菊花6克

做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘，濾渣后即可飲用。

效果：薄荷可發汗解熱、消炎鎮痛，金銀花能凈血殺菌，菊花則能清熱明目。

提醒：經期前后鼻子、下巴上出現紅痘時，可每天早起、睡前各喝一杯，可幫助排毒消炎。

三陰交穴滋腎

作用：三陰交穴能健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡，消除因經期荷爾蒙分泌失調的痘痘。

位置：小腿內側腳踝正上方，約4橫指高度，便是三陰交穴位。

方式：按壓此穴位時會覺得酸軟，建議早起后按三陰交穴10秒鐘后，休息5秒，左右腳各循環按壓5分鐘。