痛經是很多女性都會遭遇的麻煩事情，所以大家在得知身體有這個事情的時候更是要好好地去解決，特別是不少的女性會在月經期間吃止疼藥，其實這樣做對自己的身體也是一種傷害，那么，得了痛經吃止痛藥的危害?下面就是相關的解答辦法。

月經期間因盆腔充血，子宮口較松，生殖器抵抗力減弱，故應注意衛生保健。應避免過勞，防寒保曖，忌生冷，辛辣等刺激性食物，禁止盆浴，坐浴或陰道沖洗，已婚的禁止夫妻生活，禁止游泳，保持外陰清潔。 痛經 世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題，當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時候這種毛病在生過孩子之后會消失，但很多時候它會一直持續下去。

研究人員測量有經痛的婦女，發現她們子宮內膜細胞制造的前列腺素量，比其他婦女多很多;她們體內血液中流動的前列腺素量，也同樣比較高。不過上述研究只到此為止，對大多數婦女來說，每個月仍然有幾天必須靠止痛劑來對抗前列腺素，而且有時候即使你吃再多止痛藥，也不能達到完全止痛的效果。其實有一個方法可能才是治本之道。與其把目標放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺素的那些細胞上。

我們都知道避孕藥丸能減輕經痛，因為它減少了子宮內膜細胞的增生，這細胞膜愈小，制造的前列腺素的組織細胞自然也會減少。 雌激素是女性的性荷爾蒙，每一個月經周期中，體內雌激素的含量也有高有低。它是促使子宮內膜細胞生長的原因。因此我們只是要使荷爾蒙每個月的高低變化不要起伏得那么大，那么子宮內的變化也就不會變得那么強烈，經痛自然也隨之減輕。

家庭治療措施：

保持溫暖 保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

熱敷 在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，緩和痛經。

泡礦物澡 在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和痛經。 經常運動 尤其在月經來潮前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

服用止痛藥 阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。當經痛開始時，用牛奶送服1粒藥片，既不傷胃，也會防止經痛。 飲食與營養療法 利用飲食調整減輕痛經是解決痛經問題的有效途徑，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。

下面即是一些有效的控制措施：

減少脂肪的攝取 脂肪會使雌激素含量上升，不論是動物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉，還是植物油如花生油。你的飲食中油類愈多，你體內的雌激素量也就多。如果你將飲食中的油脂量減少，雌激素在一個月之內就會明顯的降低。谷類、蔬菜、豆類和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出體外。

可以多吃以下各種食物 全谷類：如糙米、全麥面包和燕麥。 蔬菜：菠菜、胡蘿卜、番薯、環芽甘藍或其他蔬菜。 豆類：豆子，扁豆和豆莢。 多吃水果，適量食用雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

盡量少食用的食品 所有動物性食品：魚肉、豬肉、牛肉、雞蛋。 植物油：沙拉醬、植物性奶油、所有的烹調用油。 其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油餅干、花生醬等。

均衡體內的鈣質 研究顯示，攝取平衡的鈣質有助于減少經痛和經前癥候群(PMS)。鈣質對癥狀輕微的婦女尤其有效，對那些癥狀嚴重的婦女，它的好處還不是很明確。 一天1000毫克的碳酸鈣補充劑就足以減輕經痛和經前癥候群。

減少鈣質的流失 在補充鈣質的同時，減少鈣質的流失同樣重要。因為我們吸收的大部分鈣質最后都排出體外了。大約60%至70%經過消化道的鈣質沒被吸收，而少量被吸收的鈣質，最后也隨尿排出;所以，應該將重點放在如何減少鈣質的流失。 動物性蛋白會增加鈣質的流失，它使腎臟自血液中拿掉更多的鈣，自尿液排出體外;如果不吃動物性蛋白，流失的鈣質就會減少一半。

總之上面所講的也就是出現痛經吃止疼藥的危害，大家一定要清楚的去了解這些問題，還有就是痛經的出現會給女性帶來疼痛，因此女性朋友們一定要重視這種婦科病的出現，同時留意這些后也要注意科學的飲食和及時的選擇好的醫院進行就醫。