如何防治青春期痛經?

青春期痛經防治方法-青春期痛經并不恐怖，少女們無須發愁。從醫學解剖構造上看，子宮頸管的內口與外口生理性舒緩，使經血暢流無阻，假若頸管的內、外口禁忌舒緩，那么經血與剝脫的子宮內膜不僅禁忌外流，還會阻遏頸管口，使子宮腔力量增設，產生子宮肌收緊甚至痙攣，從而引發痛經。因此，只要用藥物使宮口舒緩，癥狀就會緩解。婦女茁壯分娩后平凡不再有痛經。

青春期痛經防治方法-導致青春期痛經的前因首要是一些習見婦科病產生的，如 ：子宮超量后傾后屈;頸管狹小;子宮發育惡變;宮頸相對過長;子宮崎形，如雙角子宮、子宮縱隔;陰道畸形;處女膜孔自私;盆腔腫塊及附件炎癥等。

青春期痛經防治方法-青春期痛經還與內分泌有關。初潮少女的月經周期是不排卵的，也不會引發痛經。在確立了有排卵的月經周期后，卵巢才首先排卵，并分泌孕激素，在孕激素作用下，子宮內膜合成前列腺素，具有收緊子宮的作用。

青春期痛經防治方法-月經期子宮內膜破爛隕落，前列腺素釋放，使子宮肌肉強烈收緊而引發劇烈病經，待孕激素水平貶值，痛經也就漸漸緩解了。廣州仁愛醫院7天快速婦科五一優惠活動專家介紹說，清除痛經首要在于警覺，月經期應忌諱劇烈活動和超量勞苦，忌諱盆浴和游泳，忌生冷食物，清除對病經的驚恐、焦慮和精神負擔�？捎眯�劑量乙底酚治療。從月經第 5天首先，天天口服 0. 25— 0. 5毫克， 20天為一周期，連服三個周期。也可用胎盤勾繪液隔天肌肉注射 1支 ( 2毫升 )，共用 30支會有較好效果。疼痛劇烈時可用解痙劑阿托品 0.5毫克皮下注射，也爽口服阿托品 0.3— 0.5毫克，每日 3次，以使子宮肌肉舒緩，減輕疼痛。同時，服用減少前列腺素合成的藥物，平凡也能緩解痛經。如消炎痛 25毫克，每日 2— 3次，或復方阿斯匹林 0.3克，每日 2— 3次，均可從月經第 20— 22天首先服用，連服 7天。

青春期痛經防治方法-中醫治療效果也較好，如針刺合谷、磁元、三陰交等穴位，簡便易行。服用中成藥應辨證施治。氣滯、寒痛、血虛及血瘀者可別離服七制香附丸、艾附暖宮丸、當歸丸加附子理中丸及益母草膏等，都能清除痛經。

1.加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。

2.練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。

飲食：

1.保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐

2.不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。

4.香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。

5.注意忌口：行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

熱敷：

1.保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

2.多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

按摩：

1.請你的好朋友協助你。

2.俯臥在毯子上，完全放松，盡量舒展身體：雙臂平伸，腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。

3.一切準備就緒，Go ?

4.讓你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。注意：不是畫圈動作，是前后推。

5.如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的時候，你的身體隨之搖動是正常的。

6.左側做完了很舒服的話，那就繼續做右側吧。

如果出現以下情況中的任何一種，就不是幾種食物或止痛藥所能解決的了，應趕緊去看醫生。

1.疼痛逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮后屈或其他疾患的可能。

2.經期體溫升高，甚至發燒，應考慮患子宮內膜炎的可能。

3.經期過長或過短(正常為3 - 7天)，或出血量過多。

4.越接近經期下腹疼痛越明顯，而到經期第一天又消失，為經前緊張癥的表現。

5.正常經血呈暗紅色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜，呈碎塊狀。若經血顏色呈淡茶褐色，或氣味發生變化，應及早診治。

生活：

1、青春期女性在經期來臨前避免接觸冰冷的物體，不可以用涼水洗衣服等。

2、生冷以及辛辣的食物要少吃，寒冷冬季要做好保溫工作