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揭秘痛經(jīng)神話的6大真相

神話之一:百無一用是痛經(jīng)

安迪忍受了15年的痛經(jīng)折磨,每月少則兩天,多則7天,有時還算比較溫柔慈善,有時卻無比猙獰可怕—那時她就只能老老實(shí)實(shí)、一動不動地躺在床上。

她認(rèn)為這是命中注定的,因?yàn)閶寢尅⒔憬愣加兄嗤慕?jīng)歷。

大約60%的女性需要每月忍受痛經(jīng)之痛,從輕微的不適,到身體里一場地動山搖。更令人煩惱的是,一個月轉(zhuǎn)眼就過去了,一切又將重演。

“這是一個揮之不去的噩夢,讓人越發(fā)覺得做女人實(shí)在是太不幸了。辦公室里,男同事們干勁沖天地工作,你卻只能抱著一杯熱水,躲在一邊默默地忍耐。為這個請病假嗎?實(shí)在太不好意思了。而且什么時候才算到頭呢——只有等到更年期來臨才能解脫,但也就標(biāo)志著一生的韶華結(jié)束了。”安迪道出許多女人的感受。

真相:痛經(jīng)的發(fā)作培養(yǎng)了女人的承受能力

上帝在我們的身體里安裝疼痛開關(guān)不是沒有道理的,其用意就是讓我們躲避傷害。如果我們?nèi)ビ|摸熱情的火焰,疼痛就會命令我們馬上縮手!如果失去了痛感,我們多半要傷痕累累了。

可是,痛經(jīng)又是為什么呢?難道它是我們與生俱來的疾病?或者,僅僅是一種無可逃避卻毫無用處的身體阻礙?

痛經(jīng)時強(qiáng)時弱的發(fā)作,使女性比男性具備更強(qiáng)的抵御痛苦的能力,經(jīng)過痛經(jīng)的鍛煉,女性比男性的健康狀況更佳,情感體驗(yàn)也更為細(xì)膩豐富。從這個意義上講,痛經(jīng)的發(fā)作培養(yǎng)了我們生命的承受能力和包容特質(zhì)。

它就像是陰霾的日子,從陰霾中走出來的人,眼里的陽光自然與別人不太一樣。

神話之二 :婚姻為痛經(jīng)劃上休止符

等長大了就不痛了——等結(jié)了婚就不痛了——等生完寶寶就不痛了——還痛?那一定是生得還不夠多!

真相:也許不用等上那么久。

簡單地說,疼痛是因?yàn)樽訉m肌肉強(qiáng)烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實(shí)上,痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,醫(yī)學(xué)上大致分為兩類 :

艾倫經(jīng)過檢查,發(fā)現(xiàn)自己得了一種叫“子宮內(nèi)膜息肉”的病,做了一個并不復(fù)雜的手術(shù)后,糾纏多年的痛苦終于徹底解除了。

“要是早點(diǎn)來治就好了。”她說。

神話之三 :溫?zé)岣谢弁?/p>

每次痛經(jīng)時,舒月的媽媽就為她沏一杯滾燙的姜糖水,再灌一個熱水袋。這還是媽媽的媽媽的媽媽流傳下來的偏方。

大約50%的女性采用類似方法對付痛經(jīng),比如月經(jīng)期絕對不能沾涼水、喝熱飲料、腹部熱敷、拔火罐。但是,其中至少有30%的人絲毫不起作用。

真相:熱敷的作用有限

從中醫(yī)的角度看,每個人的體質(zhì)有虛、實(shí)、寒、熱之分,即使痛經(jīng),也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型,在這個基礎(chǔ)上還有各種組合。

虛寒型體質(zhì)比較多見,這種情況予以“溫?zé)岑煼?rdquo;很對癥,但對于其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質(zhì)的人,這種溫?zé)嶙饔闷鋵?shí)也很有限,如果疼痛比較嚴(yán)重的話,往往還需要借助其他方法來解決。

神話之四 :按摩驅(qū)痛

慧敏經(jīng)同事介紹找到了一位按摩師,可剛做了三次就忍無可忍了,不僅疼痛沒有減輕,出血量還大大增加了。

真相:按摩也有副作用

針灸、按摩一直被認(rèn)為是治療痛經(jīng)的好辦法,原因是:通過對某些穴位(如關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的刺激,能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血,起到止痛作用。

然而,許多的醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明,在經(jīng)期這個特殊時間,不宜采取過于強(qiáng)烈的按摩,這容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜脫落,加重出血。如果按摩師的手法不正確、強(qiáng)度運(yùn)用不當(dāng),就更容易引起副作用了。

最合理的方法是在月經(jīng)前后,而不是月經(jīng)當(dāng)中進(jìn)行按摩治療。即便如此,也應(yīng)事先查清痛經(jīng)是功能性還是器質(zhì)性的,如果是器質(zhì)性的,應(yīng)先將病因去除。

神話之五 :止痛藥不可碰

沈蓓是一家女子健身俱樂部的教練,痛經(jīng)成為她每個月的夢魘,所以她在更衣柜里藏了一些止痛劑,但不是一忍再忍,忍無可忍的狀況,她是緊咬牙關(guān)不去碰的。她擔(dān)心:會不會成癮呢?

真相:不必畏懼止痛藥

專家們普遍認(rèn)為,對痛經(jīng),最重要的是日常調(diào)理:規(guī)律的運(yùn)動、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠以及良好的心態(tài)。同時早期止痛,有利于促進(jìn)身心健康并提高生活質(zhì)量,所以是正確而必要的對癥治療。

可在疼痛開始時選用安全的止痛藥,不必一再忍痛。現(xiàn)在的非處方止痛藥,如泰諾林,其止痛成分為對乙酰氨基酚,它完全不同于嗎啡等中樞鎮(zhèn)痛藥物,沒有任何對大腦的不良影響,也無成癮性。比起阿斯匹林類的止痛藥,又避免了胃腸道的影響,飯前飯后都可以服用,迅速緩解疼痛。

泰諾林是目前全球最受醫(yī)生推薦,消費(fèi)者使用最廣的,被公認(rèn)為最安全的非處方類止痛藥,由著名的美國強(qiáng)生公司生產(chǎn)和銷售,是一種理想的治療痛經(jīng)藥物。

神話之六 :經(jīng)期性愛火上澆油

老公出差回來,正趕上吳鶯的“第二天”,于是只好去睡客廳沙發(fā)。

真相:經(jīng)期更需要性愛撫慰

經(jīng)期性愛歷來被視為禁區(qū)。古代,人們認(rèn)為男人沾上了經(jīng)血就會遭到霉運(yùn),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為這是不體諒、不尊重甚至是侵犯女性權(quán)利的行為。理由是:經(jīng)期宮頸口較平時微有敞開,加上陰道內(nèi)的酸堿度發(fā)生改變,容易受到細(xì)菌入侵而引發(fā)感染,這時候的性行為乃是火上加油。

如今已有越來越多的性學(xué)家對這種傳統(tǒng)觀念提出反駁:插入方式帶入的少量細(xì)菌和病毒不至于造成什么危害,而且還可以利用避孕套來確保清潔。

另外,性愛可以在大腦中產(chǎn)生大量的內(nèi)啡肽——這種特殊的激素能夠調(diào)整不良情緒,調(diào)動神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),提高免疫力,緩解疼痛。經(jīng)期這個特殊日子,其實(shí)女人更需要性愛撫慰。
 

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