由于女性需要經歷月經、孕期、哺乳等特殊的生理時期，這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負擔，影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕，想擁有一個健康的心臟，女性必須要越過7道生理坎。

月經不調：研究發現，中青年女性長期月經不規律，心臟病風險會增加50%。

孕期高血糖：孕期血糖高的女性在未來12年患心臟病的風險會增加19%。

乳房鈣化：許多女性存在乳房鈣化，這些鈣化源自乳房動脈少量的鈣沉積，此時女性與其擔心癌癥，倒不如關心一下心血管系統的健康。

卵巢摘除：卵巢會分泌保護心臟的雌激素。一項涉及3萬名女性的研究發現，女性兩側卵巢摘除后，心臟病的風險將比常人高出98%。

孤獨：一項長達19年的調查發現，經常感到孤獨的女性心臟病風險升高76%。

糖尿病前期：為了心血管的健康，如果發現血糖已經處于100~125毫克/100毫升，最好少吃加工食品、甜食，并開始控制血糖。

缺乏維生素D：*血液中維生素D含量至少要達到30毫微克/毫升，缺乏會增加患心臟病風險。