痛經(jīng)每個月都會折磨著女性，想要調(diào)理好這時候的身體，先要認清自己的體質(zhì)，找到導(dǎo)致痛經(jīng)的元兇，想要了解你的痛經(jīng)元兇，看看下面的介紹。

中醫(yī)講“不通則痛，不榮則痛”。 經(jīng)血不通暢，一旦發(fā)生堵塞，自然而然地就會產(chǎn)生痛感。未婚的女孩子會更多地出現(xiàn)找不出任何生理原因的痛經(jīng)，這是因為其陰道口比較緊，血更容易潴留在體內(nèi)所致。

之所以血運會不暢，專家認為，無外乎五種情況。

第一，氣滯血淤：經(jīng)前或行經(jīng)期間會出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。

第二，寒凝血淤，也就是老百姓常說的“宮寒”引起的。這種女性常以冷痛為主，小腹會綿綿作痛，嚴重時還會伴有面色蒼白、肢體發(fā)冷等情況，多是因吃了冰冷的食物而致。

第三，氣血虛弱。平時營養(yǎng)不夠的人會因此而痛經(jīng)。這類女性常臉色無華黯淡、面色蒼白、精神疲乏、食欲不佳。

第四，濕熱淤阻。也就是體內(nèi)有濕熱，肚子痛起來會感受到灼熱感，平時白帶多而稠厚，氣味較重。

第五，肝腎虛損：愛生氣以致肝氣郁結(jié)也是造成血運不暢的重要原因。此類型月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。

痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。未婚小姑娘的痛經(jīng)一般都是前者，要從飲食、生活習(xí)慣上加以注意，如經(jīng)前、經(jīng)期忌食生冷、辛辣等刺激性食物，少吃梨、葡萄等涼性食物，多吃桃、蘋果等;平時要注意保暖、不穿露臍裝;經(jīng)期前后保持精神愉快、不生氣;注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔。等到結(jié)婚生完孩子后，陰道口變得松弛彎曲，不再出現(xiàn)血堵塞在體內(nèi)出不來的情況，痛經(jīng)肯定會有所緩解。

但如果婚后痛經(jīng)變得更嚴重，而且隨著年紀增加越發(fā)嚴重，就要警惕是否因為婦科疾病引起了，最常見的如子宮內(nèi)膜異位癥。巧克力囊腫、盆腔炎、子宮肌腺癥也會誘發(fā)痛經(jīng)，須及時就醫(yī)。