青春期月經不調怎樣辦?網友求助：我今年18歲，從15歲開端來月經，不斷處于月經不調的狀態，根本上景氣長達半個月，不規律，而且白帶也不正常，有異味，量多，臉上的痘痘也很多。我該怎樣辦?

據專家引見，月經，是女孩子生理發育抵達到特定階段后，年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地呈現剝脫出血現象的過程。很多青春期的女性朋友都會呈現月經不調的現象。正常的月經是有規律的：本次月經開端的第一天到下次月經開端的第一天均勻距離28天，提早或延后一周也屬正常。月經初潮宣布了身體的質變，標志著一個正常的成熟女性由此降生。

但是，青春期月經不調屬于正常的生理現象，因而正值把戲年華的姑娘們不用憂慮懊惱，更無須特別的治療手腕。只需平常生活留意調理就好了。

青春期月經不調怎樣辦?生活留意調理就好

一、控制進食量

月經初潮后的女孩子不要刻意節食或進食過多，應留意多食用一些促進紅細胞生長、加強免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時補充體內紅細胞的流失，加強造血功用。

二、選擇適合本身體質的有氧運動

選擇適合本身體質的有氧運動，如漫步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避開經期。經過運動加強體質，調理內分泌的均衡。

三、生活規律

要養成規律的作息習氣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習氣，特別是要留意經期衛生。

四、心理調劑

青春期少女們應堅持悲觀向上的肉體狀態。由于學習壓力、就業競爭常常會帶來憂傷、焦慮、慌張的心情，這些不良心情會刺激下丘腦的反射中樞，進一步加重月經不調。因而，放松身心，調劑心情，恰當休息，以悲觀平和的心態面對遇到的事情十分重要。要學會向母親、姐妹、知心好友傾吐，讓這些可信任的“過來人”的經歷消弭你的恐慌。

青春期月經不調怎樣辦?婦科專家提示青春期少女們，青春期月經不調的女孩子常常還伴有功用性痛經，即生殖器官無器質性病變，常在月經初潮開端就有的下腹部疼痛。遇到這種狀況，女孩子們也不要過度恐慌，讓父母陪同來醫院就診，我們醫生會依據痛經的類型選擇補血調經的中藥，經過一段時間的調理能夠使月經驅于規律，并使痛經緩解或者消逝。