現代白領面對生活和工作上的雙重壓力，平時已經沒什么時間了，對于家務更是很省則省，能逃則逃。但據專家介紹，做家務卻能減少患子宮癌的危險。

在生活中要注意：

1、使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。

2、打網球或羽毛球時，選擇質地輕、彈性佳、品質優良的球拍，以減少手臂的負擔。

3、買菜時，盡量使用推車，少用提籃;提壺、倒水、擰衣物以及手提重物時要注意手腕姿勢，不可背屈。

4、如有癥狀，應盡可能減少工作量，以免病情惡化。

急性期要注意：

1、將小冰塊裝入塑料袋內，置于疼痛部位，然后以彈性繃帶包扎起來，每次20分鐘;可重復幾遍，并抬高患部。

2、暫停工作，采取局部制動，還要注意及時休息。

慢性期要注意：

除了局部制動休息、保護、理療、加壓按摩和口服非甾體類抗炎藥物外，主要是局部封閉治療。即用強的松龍+2%利多卡因，行壓痛點局部浸潤。

在接受藥物封閉法治療時，要注意：

1、要避免將藥物注入肌腱內或皮下，以免出現肌腱或皮膚局灶性壞死。

2、封閉次數不宜過多，以2~3次為宜，每次封閉間隔時間7~14天，如不見效，要及時就醫，更換其他治療方法。

女性常做家務不易得子宮癌

雖然說做家務是一件令人厭煩的瑣事，但美國和中國研究人員最近指出，做家務卻能減少患子宮癌的危險。

在此之前已有其他研究顯示，運動能預防多種癌癥以及心臟病和糖尿病的發生。在美國癌癥研究協會年會上發表的這份報告，再次對這些結論給予了支持。

美國范德比爾特大學研究中心的查爾斯·馬修斯所領導的研究小組在大會上說，成年人運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%，該研究再次證明，多運動能夠降低癌癥的發病率。

馬修斯和上海癌癥研究所的同事研究發現，步行和做家務能將子宮內膜癌的發病率降低40%.

研究人員對974名年齡介于30歲至69歲的上海女性進行了調查，然后與其他相似年齡層的女性進行比較。研究人員詢問了這些婦女現在以及青少年時期的運動情況。

調查結果顯示，每天步行60分鐘以上或做家務4次以上的女性，患子宮內膜癌的危險要低30%.

馬修斯說：“最近幾年，我們積累了許多強有力的證據證明，積極的生活方式能減少腸癌和乳腺癌的發病率。現在我們發現，運動也能減少子宮內膜癌的發病危險。”